Ett härligt gäng förväntansfulla Sweor träffades på Talk Spices i San Pedro för en workshop med Eva Willenheimer.

Eva gick igenom vikten av att lära känna sin kropp för att på så vis träna rätt och undvika framtida skador. Det blev en hel del klämmande på höfterna, hitta sina sittknölar och känna in hur vi hittar vår optimala kroppshållning.

Vi fick också lära oss att vi kan stärka vårt skelett bara genom att belasta det, dvs träna och vara fysiskt aktiva.

Vi tackar Eva så mycket för en givande och trevlig workshop!